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雪浪中学:释放压力 轻松应考
——雪浪中学开展考前心理减压疏导活动
本信息由 杨俞宏 于 2020-07-07 15:01 发布   阅读数:271   来源:无锡市雪浪中学  

为了让毕业班考生在紧张的学习中缓解心情、释放压力,轻松应考,近日,雪浪中学德育处特地邀请了心理咨询师朱宏娟老师为同学们上了一堂别开生面的考前心理减压疏导课。

课程首先在“孵化的小鸡”活动中拉开了序幕,同学们跟随朱老师的指导,体验了游戏中的“顺境”与“挫折”,得到放松的同时,也深刻感受到了“人不会永远顺利,笑着面对一切”的内心强大的必要性。根据学生的实际,朱老师以自身浅显生动的实例,为学生们创设了几种关于中考可能面临的困难,并通过邀请几位同学上台表演的形式,在幽默轻松的氛围中讲解了如何克服困难,实现自己的目标,让同学们在欢快的情境剧中领悟到“要全力以赴,不能听天由命”“回归到自己坚定的目标,才能激发潜能。”大家一边专心聆听,一边积极参与,整个会场活跃而融洽。

一系列趣味盎然的游戏牢牢的吸引了学生的目光,渐渐地,大家都放开了心头的学习压力,痛痛快快地投入游戏中。一时间,会场里欢声笑语,热闹非凡。

轻松快乐的时间总是过得飞快,最后,全体同学在朱老师的指导下,用自己最自信的姿态欢快的走出会场。在相互鼓劲、支持中燃起了昂扬的斗志!(撰稿、摄影:马锡生)